Como escolher o travesseiro perfeito?

Você já parou para pensar que passamos uma boa parte da vida de olhos bem fechados? Se levarmos em consideração a média de vida do brasileiro, que é de 71,3 anos, e a recomendação de 8 horas de sono por dia, passamos 23 anos, 9 meses e 1 semana dormindo! E se você quer dormir com a consciência e o corpo leves, tenha em mente o quão importante é escolher um travesseiro que atenda a todas as suas necessidades. Dormir com o travesseiro errado pode causar dores de cabeça e na coluna, torcicolo e formigamento das mãos, além de fazer você acordar com um tremendo mau humor.

Para comprar o melhor travesseiro, você precisa ficar atenta a alguns detalhes, como a distância entre a face e o ombro. Ao se deitar, o seu ombro não deve ficar sobre o travesseiro, independentemente da posição. 

Se você for como a maioria das pessoas, que prefere dormir de lado, lembre-se de que um travesseiro muito alto ou baixo irá mudar a posição da sua coluna, e o ideal é que ela se mantenha reta por toda a noite. Dormir com um travesseiro entre as pernas também ajuda, pois assim você alivia a pressão nessa área e fará o alinhamento do quadril e a região lombar. 

Outra dica para o seu bem-estar é sempre manter a cama arrumada e bonita, afinal um ambiente agradável irá ajudar na sua noite de sono. Em nosso site você encontra várias opções de roupa de cama para deixar o seu quarto cada vez mais bonito e aconchegante. 

Trocar a fronha com frequência também é importante para o seu bem-estar. Por estar em contato direto com o rosto, é normal que secreções se acumulem, criando um verdadeiro banquete para ácaros, fungos e bactérias. Para acabar com a festa deles, exponha o travesseiro à luz solar e à ventilação. A etiqueta do fabricante também costuma ter dicas importantes de limpeza. 

Por fim, lembre-se de que por mais caro que seja o travesseiro que você comprou, um dia terá que descartá-lo. Quando os travesseiros se tornam deformados, infelizmente é a hora de dizer adeus.

Veja os exemplos:



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